躁狂症不是脾气大，是情绪失去了控制

 　　在日常生活中，我们常常会遇到脾气较大的人，可能会下意识地将他们与躁狂症联系起来。然而，躁狂症绝非简单的脾气大，它实际上是一种情绪失去控制的精神障碍。正确认识躁狂症，不仅有助于我们理解患者的处境，也能帮助患者及其家属更好地应对这一病症。

　　一、认知之误：将躁狂症等同于脾气大

　　1.简单认知的局限

　　许多人对躁狂症的认识仅停留在表面，看到某人情绪激动、容易发火，就草率地认为是躁狂症。比如，在办公室里，小张因为一点小事就大发雷霆，同事们可能会私下议论他是不是有躁狂症。但实际上，单纯的脾气大可能只是个人性格特点或者当下情境引发的情绪反应，与躁狂症有着本质区别。这种简单化的认知，忽略了躁狂症复杂的病理机制和多样的症状表现。

　　2.忽略症状复杂性

　　真正的躁狂症症状远不止脾气大这么简单。它通常伴随着一系列的精神和行为异常，而这些症状往往被大众所忽视。如果仅仅将目光聚焦在脾气大这一点上，就很容易延误对躁狂症的诊断和治疗，给患者带来更大的伤害。

　　二、躁狂之实：情绪失控的多面表现

　　1.情绪高涨与易激惹

　　躁狂症患者的情绪高涨并非基于现实的喜悦，而是一种病理性的兴奋状态。他们常常自我感觉良好，仿佛处于世界的中心，充满无限的活力和自信。例如，小李在躁狂发作时，整天兴高采烈，逢人就分享自己的宏伟计划，尽管这些计划大多不切实际。同时，患者的情绪极易波动，一点小事就可能引发他们强烈的愤怒，出现易激惹的症状。比如，在排队时有人稍微插队，小李可能就会暴跳如雷，与对方激烈争吵，而这种愤怒的程度与实际情况极不相称。

　　2.思维奔逸与言语增多

　　处于躁狂状态时，患者的思维会异常活跃，想法如泉涌般不断涌现，这就是思维奔逸。他们的话题转换迅速，常常让人跟不上节奏。比如，小王在和朋友聊天时，从讨论今天的天气，突然就跳到了对宇宙奥秘的探讨，接着又说起了自己打算创业的想法，各个话题之间缺乏逻辑关联。伴随着思维奔逸，患者的言语也明显增多，他们喜欢滔滔不绝地表达自己的观点，很难被打断，甚至会在公共场合大声喧哗，不顾及他人感受。

　　3.活动增多与行为鲁莽

　　躁狂症患者精力充沛，活动明显增多。他们可能会同时开展多项活动，却往往虎头蛇尾，难以坚持到底。比如，小赵在躁狂发作期间，报名参加了多个兴趣班，同时还计划开展一项新的商业项目，每天忙得不亦乐乎，但最终每个项目都因为缺乏后续的执行力而不了了之。在行为上，患者往往表现得鲁莽冲动，不考虑后果。他们可能会进行冲动消费，购买大量不必要的物品，或者做出一些危险的行为，如超速驾驶等。

　　三、失控之因：躁狂症情绪失控的根源

　　1.遗传因素的潜在影响

　　遗传因素在躁狂症的发病中起着重要作用。研究表明，如果家族中有直系亲属患有躁狂症或其他精神疾病，个体患躁狂症的风险会显著增加。遗传因素可能影响大脑的结构和神经递质系统的发育，使得个体在面对其他致病因素时，更容易出现情绪失控的情况。例如，小张的舅舅患有躁狂症，小张从遗传角度来说，就携带了较高的发病易感性基因。

　　2.神经生物学因素的作用

　　从神经生物学角度来看，躁狂症与大脑中的神经递质失衡密切相关。多巴胺、谷氨酸等神经递质在大脑的信息传递和调节中起着关键作用。当这些神经递质的功能出现异常时，就可能导致情绪的失控。比如，多巴胺功能亢进可能会引发躁狂症患者情绪高涨、思维奔逸等症状，而谷氨酸功能异常可能与认知功能障碍等方面有关。此外，大脑的结构和功能异常也可能与躁狂症有关，一些研究发现，躁狂症患者的大脑某些区域，如前额叶皮质，可能存在功能障碍，影响了对情绪和行为的控制。

　　3.心理社会因素的诱发

　　心理社会因素在躁狂症的发病过程中也起到一定作用。长期处于压力环境中，如工作压力过大、生活贫困、人际关系紧张等，可能增加发病风险。例如，小李长期在高强度、高压力的工作环境中，每天工作时间长达 12 小时以上，且与同事关系不融洽，这种持续的压力状态可能成为他发病的诱因。此外，突发的重大生活事件，如亲人离世、失业等，也可能成为躁狂症发作的导火索，导致患者情绪失控。

　　四、应对之策：正确面对躁狂症

　　1.及时就医与药物治疗

　　一旦怀疑患有躁狂症，应及时就医。专业医生会通过详细的问诊、精神检查等方式进行准确诊断。药物治疗是躁狂症治疗的重要手段，心境稳定剂如碳酸锂，能够有效调节患者的情绪，稳定心境，减少躁狂发作的频率和程度。在使用碳酸锂时，医生会根据患者的具体情况调整剂量，同时密切监测血锂浓度，确保治疗的安全性和有效性。此外，抗精神病药物也常用于躁狂症的治疗，尤其是在患者出现幻觉、妄想等精神病性症状时，能够帮助患者控制症状，恢复正常的思维和行为。

　　2.心理治疗辅助康复

　　心理治疗在躁狂症的康复过程中也起着重要作用。认知行为疗法(CBT)可以帮助患者认识自己的思维和行为模式，纠正不合理的认知，学会应对压力和情绪的方法。例如，通过 CBT，患者可以意识到自己在躁狂发作时的思维偏差，如过度乐观、不切实际的想法等，并逐渐调整思维方式，以更理性的态度面对生活。家庭治疗也是重要的一环，它可以帮助家庭成员了解躁狂症的知识，学会如何与患者相处，给予患者支持和理解。同时，家庭治疗还可以改善家庭沟通模式，营造和谐的家庭氛围，有利于患者的康复。

　　3.生活调整与预防复发

　　患者自身生活方式的调整对康复和预防复发至关重要。保持规律的作息时间，每天定时起床和入睡，有助于稳定情绪。例如，患者可以养成晚上 11 点前入睡，早上 7 点左右起床的习惯，让身体和大脑得到充分的休息。适度的运动也是必不可少的，运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。像慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，每周坚持 3 - 5 次，每次 30 分钟以上，对缓解躁狂症状有积极作用。此外，患者应避免饮酒、吸烟等不良习惯，减少对神经系统的刺激。同时，患者还需要学会识别自己躁狂发作的早期症状，以便及时采取措施，预防复发。

　　躁狂症并非简单的脾气大，而是一种复杂的精神障碍，其情绪失控背后有着多方面的原因。我们要走出对躁狂症的误解，以科学的态度去认识和对待它。对于患者及其家属来说，及时就医、积极治疗，同时注重生活方式的调整和心理治疗，是帮助患者康复、回归正常生活的关键。希望通过我们对躁狂症的正确认识和有效应对，能够让更多患者摆脱疾病的困扰，重新找回情绪的平衡与生活的美好。