狂躁症能预防吗？

文章来源：太原科大失眠抑郁专科 　发布时间：2017-05-15 11:43:38

 　　狂躁症是一种常见的精神障碍疾病。经常处于精神压力大的状态下，人很容易就会变得暴躁。没有及时的预防，久而久之，则会出现狂躁状态。这会使患者的社交能力受损，给别人造成危险或不良的后果，同时狂躁症还会影响自己的工作、学习、家庭。我们要如何正确的预防狂躁症的发生呢?

狂躁症能预防吗？

　　1、保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低躁狂症 爆发的概率。

　　2、多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精 神的放松，对躁狂症有很好的防范作用。

　　3、尽量少吃油炸类食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发躁狂症。